Nuestra salud mental es crítica para nuestro bienestar general, el bienestar de nuestra familia y nuestra calidad de vida desde la infancia y durante toda la vida. Puede ser tan debilitante como las peores enfermedades físicas, es un componente integral y esencial en el bienestar de los seres humanos, ya que al tener un estado estable podremos realizar nuestras capacidades en forma eficaz. Desgraciadamente, debido a atributos negativos que se han asociado con la salud mental y con las enfermedades mentales, muchas personas tienen un concepto desfavorable y equivocado respecto al tema, por lo que hay que tener cierto conocimiento para así poder detectar si hay algo inusual en nosotrxs, o en nuestro entorno.
Aquí te dejamos algunos síntomas frecuentes.
- Tristeza profunda que persiste
- Irritabilidad
- Dificultad para dormir
- Dificultad para concentrarse
- Sensación de enojo
- Cambios en el estado de ánimo
- Falta de interés en actividades que antes le interesaban
- Aislarse de la familia y/o los amigos
- Escuchar voces y/o tener alucinaciones
- Tener paranoia o delirios (pensamientos irracionales)
- Tener pensamientos obsesivos
- Pensamientos suicidas o relacionados a la muerte
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